Vous avez envie de quitter les pistes pour vous lancer dans la randonnée à ski ?

C'est avec plaisir que nous vous accompagnerons progressivement dans vos premières conversions et descentes en toutes neiges !

Objectifs pédagogiques :

A l’issue de ce cycle, le/la participant.e sera capable de :

- Choisir son matériel

- Comprendre son matériel : maîtriser le réglage des fixations, l’utilisation des peaux de phoque et des couteaux

- Maîtriser les techniques de montée, conversions, et gérer son effort

- Adapter les techniques de descente en neige variable dans des pentes raisonnables

- Connaître les bases de sécurité, connaître le fonctionnement du DVA, de la pelle et de la sonde

- Être suffisamment à l’aise pour s'inscrire à des sorties collectives du CAF

Public visé et pré-requis :

Ce cycle s’adresse aux skieurs et skieuses alpins confirmé.e.s. Savoir skier sur des pentes équivalentes à des pistes rouges. Aucune expérience préalable en ski de randonnée n’est requise mais savoir skier en neige non damée est un plus.

Une condition physique correcte est nécessaire pour être capable de marcher 800m de dénivelé positif avec un sac à dos. Le rythme de montée et le dénivelé seront adaptés aux débutants.

Déroulement du cycle :

-          Mercredi 9/12 à 18h30 au local du CAF :

Présentation du groupe, présentation du matériel, des points de location, ce qui peut être prêté par le CAF…

-          Dimanche 13/12 ou mercredi 16/12 (date au choix) le matin au chalet CAF à Crolles :

Journée sécurité OBLIGATOIRE : apprentissage de l’utilisation du matériel DVA, pelle et sonde. Inscription sur le site du CAF.

-          Dimanche 10/01/27, première journée de pratique dans les Bauges :

Réglage du matériel et des fixations. Initiation aux techniques de montée avec les peaux. Premières conversions. Descente sur neige hors des pistes.

-          Dimanche 24/01/27, deuxième journée de pratique, lieu à définir :

Mise en pratique et perfectionnement des techniques vues la fois précédente.

-          Week-end du 27/02 et 28/02/27 en refuge, lieu à préciser :

Préparation collective de la course, initiation à la lecture du BERA, de la carte et mise en pratique sur un itinéraire. Bilan du cycle.

Tarif :

Coûts à prévoir pour le co-voiturage, la nuitée en refuge et la location du matériel si besoin.

Encadrement :

Mélanie Préaud et Benoït Mariette, encadrants stagiaires ski de randonnée.

Mélanie 0632241037

Benoît 0612581819

Merci de remplir ce petit questionnaire rapide pour mieux vous connaître :

https://forms.gle/1XxLry6btovHtpYh8