ski alpinisme > Cycle ski alpinisme "évolution" 2022 - COMPLET / Lundi 22 Novembre

  • MASSIF : A définir
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes) qui peuvent être prêtés par le CAF contre participation aux frais.


Vous aimez les itinéraires sauvages et les longues boucles en montagne ?
Vous vous débrouillez avec vos skis, votre DVA, une carte... mais avez envie d’apprendre à préparer et mener votre sortie en toute sécurité ?
Vous avez déjà mis les crampons, et souhaitez progresser en ski-alpinisme ?
Vous avez envie de tester une approche plus douce et respectueuse de la montagne (train, bus, vélo…) ?

Le cycle évolution vous propose un menu varié de 9j de ski-alpinisme sur fond de pédagogie pour 7 participants aux dates suivantes:

  • Dimanche 16 Janvier, sortie à la journée [Changement de date, 16/01 au lieu du 23/01]
  • 5-6 Février, week-end en gîte
  • 19-20 Mars, week-end en refuge
  • Samedi 16 au Mardi 19 Avril, mini-raid glaciaire 4j en mobilité douce

A noter, le CAF propose aussi 3 événements pour bien préparer sa saison et skier en sécurité. Participation recommandée: à la soirée « faire sa trace » (17/11), atelier DVA (19/12), et challange hivernal (09/01)


Prérequis

  • Bonne forme physique, pratique régulière d’un sport d’endurance, être à l’aise sur 1500m de dénivelé à 400m/h environ
  • Bon skieur, être à l’aise en toute neige, savoir maîtriser sa vitesse et trajectoire
  • Maitrise des bases du ski de randonnée (journée exercice DVA, challenge hivernal ou équivalent)
  • Envie d’apprendre et de partager


Programme pédagogique
Nous nous appuierons sur la méthode 3x3 pour la préparation des sorties, et la prise de décision tout au long de celles-ci. Nous approfondirons les fondamentaux du ski-alpinisme au fil de la saison :

  • Préparation de course par les participants avant la sortie afin de proposer un projet de adapté au niveau du groupe et conditions.
  • Sécurité : maitrise du fonctionnement de son matériel de sécurité (DVA/pelle/sonde), savoir apprécier les conditions nivologiques, effectuer une recherche avalanche efficace…
  • Evolution à ski : gérer son effort et son matériel pour évoluer en sécurité, à la descente comme à la montée
  • Premier secours : sécuriser une victime, alerter les secours, gestes de premiers secours…
  • Cartographie et orientation : lire le terrain et la carte, utiliser une boussole, un GPS, préparer une trace...
  • Initiation sécurité sur glacier et techniques alpines : remonter une pente en crampons skis sur le sac, s’encorder, progresser sur rocher ou neige dure, enrayer une chute, installer et utiliser une main courante…


Inscription ? Complétez et renvoyez-nous la fiche de candidature [lien] par mail avant le 15/11.

 

Encadrants

Henri Masson, 39 ans, 3ème saison comme initiateur en ski de randonnée, j'apprécie les jolies boucles hivernales. Je rejoins Thomas sur ce cycle qui permet de prendre le temps de la préparation et de la réalisation commune des sorties en alliant pédagogie et bon ski.

Thomas Mosser, 37 ans, initiateur ski-alpinisme. J’encadre, depuis 2012, différents types de cycles à vocation pédagogique ou à thème. J’aime réaliser de belles boucles sauvages et alpines, mais aussi aider un groupe à progresser vers l’autonomie. J’ai à cœur de partager une approche de la montagne plus durable.



  • DÉPART : Le 22 Novembre 2021.
  • RETOUR : Le même jour.
    • SORTIE DÉPOSÉE PAR : ThomasM - le 20/10/21, modifiée le 02/11/21 à 14:23
    • ENCADRANTS : HenriM




    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 7
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


    7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 7 PLACES AU TOTAL (100%)
    0 place restante pour les inscriptions en ligne


    Inscriptions :

    Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

SKI ALPINISME / DE RANDONNÉE

Le club d'Aix les bains vous propose :

  • des sorties collectives tous les samedis et dimanches (de mi-décembre à fin mai)
  • quelques sorties sur deux à quatre jours
  • Un raid d'une semaine
  • un formation sécurité neige et avalanches en début de saison

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