Par la vallée de la Maurienne (Savoie):

Depuis Valfréjus: de Grenoble, suivre A41 puis A43, de Chambéry A43, jusqu'à la sortie « Modane ». Dans Modane, prendre la direction « Valfréjus ». 

J1 (D+ 1439m)
De Valfréjus (bout de la route déneigée), remonter le piste de ski qui est sur la route qui monte à la prise d'eau (Le Lavoir). De là, quitter le poste, passer le pont et monter vers la maison blanche. Continuer et s'engager dans la Combe des Roches. On arrive ensuite à une deuxième prise d'eau. Passer le ruisseau et se diriger vers la gauche, au lieu-dit "Le Plan". 
Commencer à remonter la Combe des Sarrasins. Le début est assez raide et étroit. On arrive ensuite à une sorte de plateau à 2350m.
Prendre NO vers le Col des Sarrasins. Au col, enlever les peaux et descendre vers le petit lac côté à 2673m.
Se diriger vers la droite (SW depuis le lac) pour gagner les pentes sous le Col des Roches (2836m).
Du Col des Roches, on voit le Refuge du Mont Thabor. On le rejoint en descendant en passant un peu à l'O du point côté 2722m puis en continuant à descendre dans le grande combe tout en veillant à rejoindre sa rive gauche de manière à se trouver du côté du refuge.
On remonte sur 50m pour rejoindre le refuge. 

Variante du 1er jour:

Grand Argentier (3046 m, +900 m) - Face S, passages à 30°

Monter au sommet des pistes de Valfréjus, en haut du télésiège « Punta Bagna » (2731 m). Possibilité de prendre un forfait « montée randonneur » aux caisses dans la station de Valfréjus. Descendre ensuite en suivant la piste de la Combe. La quitter pour aller sur la gauche jusqu'au col de Fréjus (2540 m). Mettre les peaux et monter en direction du sommet de l'Argentier. Pour cela, deux possibilités: soit par le vallon de droite orienté Est (entre les pointes 3020 et 3042), soit par le vallon de gauche orienté Nord (entre les pointes 3040 et 3046, appelée aussi Punta Nera). Redescendre le cirque orienté Sud-Ouest et menant au vallon de Fontaine Froide. Rejoindre les chalets de Fontaine Froide. Aux chalets, remettre les peaux et monter sur la croupe à l'Ouest des chalets, jusqu'au col à 2290 m. Suivre ensuite l'itinéraire du GR5 sur la carte (sentier d'été) vers le col de la Vallée Etroite, (2434m), direction Sud-Ouest. Au col, bifurquer vers l'Ouest pour arriver au refuge (2500 m). En cas de mauvais temps, l'itinéraire entre les chalets de Fontaine Froide et le col de la Vallée Etroite est très pomatoire. Nous vous conseillons de bien préparer votre itinéraire ou de prendre quelques points GPS.

Horaire : 4 à 5 h  Dénivelée montée : 900 m  Dénivelée descente : 900 m

Notre avis : belle randonnée à faire le premier jour pour accéder au refuge en partant à 9h, à l'ouverture des remontées mécaniques de Valfréjus (la station ferme vers le 20 avril). Du sommet, belle vue sur le côté italien de Roche Bernaude et des Rois Mages (on est juste à la frontière).

J2 (D+ env 1050m) 
Du Refuge du Mont Thabor (2502m), gagner le Col du Cheval Blanc (2791m). Du Col on rejoint le passage du Pic du Thabor (2952) par un terrain valloné en gardant les peaux. Vue sur les Ecrins absolumnt sublime)
Du passage du Pic du Thabor on redescend vers le Lac Source (2726m) et on remonte ensuite au SWjusqu'un peu avant les Lacs des Glaciers. On se dirige ensuite dans la combe sous le Roc de Valmeinier pour sortir à un col à 2943m. Poursuivre au NE, dans le cirque sous le Mont Thabor pour atteindre la Chapelle. De là, le sommet n'est plus loin! (3138m)
Descente: Retourner à la Chapelle et descendre + ou - sur la croupe qui est en aval. Tirer un peu vers la droite. et "attraper" un passage sur la gauche qui permet de descendre sur le Col des Méandres. De là, filer tout droit (Est) jusqu'à sous le Grand Seru puis tourner en direction du Lac du Peyron. Avant de l'atteindre, on peut tourner à droite (N) pour rejoindre au mieux "la Baume" (ensemble rocheux). On remet les peaux pour rajoindre le Col de la Vallée Etroite (2434). De là, on peut remonter vers le refuge pour pouvoir "attraper" le début du Vallon des Rocher et le descendre par sa rive gauche. 
On descend ensuite la Losa puis la piste bleue. Retour à Valfréjus. 

Variante 2éme jour

Couloir Nord (D+ 1800m ; Ski 3.1 ; Orientation N) 
Couloir des Modannais
En venant du refuge du Thabor, suivre l'itinéraire allant au col du Thabor en montant bien à flanc de la falaise et, vers 3035m, prendre plein sud dans un couloir non visible pendant la montée mais évident lorsqu'on est au pied. Longueur : 100 m - Inclinaison : 45° - Piolet + Crampons 
Le couloir sort juste à coté de la chapelle, à 20m du sommet.
Variante intéressante car plus courte, plus directe et orientée N, utile si pentes du col avalancheuses.

Des infos sur les étapes autour du Mont-Thabor : www.refugesclareethabor.com