Escalade adultes > Stage progression 5C-6A / Jeudi 27 Mars

  • DÉNIVELÉ : 9m
  • DIFFICULTÉ : 5C-6A
  • MATÉRIEL : Baudrier, chaussons d'escalade


L’objectif est de mettre en place des automatismes en technique de grimpe qui permettront de trouver plus de solutions pour passer ce pallier. Bien sûr ces automatismes (posture, manière de prendre les prises, placement des pieds et du corps) auront un impact sur le physique car ce ne seront plus les mêmes muscles qui vont travailler.
L’approche consistera à travailler sur des voies que vous passez déjà en changeant la méthode de grimpe. Puis de tester les nouveaux automatismes sur les voies du niveau cible.

Ces séances de travail ne sont pas :
- Un apprentissage sur la sécurité. Vous êtes déjà au pont sur les techniques d’assurage.
- Un travail sur la grimpe en tête. Pas de pression sur le mental. Tout se passe en moulinette.
- Un travail orienté endurance et physique. Même si le changement de posture doit entraîner un impact physique, ce n’est pas la priorité.

Trois séances de travail sont proposées :

- Le jeudi 27 mars au G4
- Le jeudi 10 avril au G4
- Le jeudi 17 avril au G4

L’idée est de travailler avec trois cordées donc 6 places pour le cycle. Si vous vous inscrivez, vous participez aux trois séances.



  • DÉPART : Le 27 Mars 2025.
  • RETOUR : Le même jour.
    • SORTIE DÉPOSÉE PAR : FranckR - le 12/03/25, modifiée le 12/03/25 à 11:22
    • ENCADRANTS : JeancharlesC




    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 6
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


    6 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 6 PLACES AU TOTAL (100%)
    0 place restante pour les inscriptions en ligne - 2 inscriptions en attente de confirmation


    Inscriptions :

    Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Recherche :

Agenda

> Voir toutes les sorties Escalade adultes

25 sorties dans d'autres commissions :

Dim 15/06 | Animations

BENEVOLES pour l'ORIENT'Aix - Dimanche 15 juin

Dim 15/06 | Alpinisme

initiation rocher au col de l'épine

Dim 15/06 | Alpinisme

initiation rocher au col de l'épine

Mar 17/06 | Randonnée pédestre

Mont Charvin en boucle

Mar 17/06 | Randonnée pédestre

Praz Véchin

Mer 18/06 | Ecole d’Escalade

Sortie falaise Brison Grande Falaise ado

Mer 18/06 | Sortie annulée

SUITE DE : Sortie falaise de Mouxy

Jeu 19/06 | Randonnée pédestre

Parc du Mouton et Chaurionde en boucle depuis Tamié SORTIE COMPLETE

Ven 20/06 | Ecole d’Escalade

Sortie falaise à la Baie de Grésine

Sam 21/06 | Alpinisme

Vanoise - Dôme de Chasseforêt - Niveau F

Dim 22/06 | Randonnée pédestre

LE LAC DE LA PATINOIRE

Mar 24/06 | Randonnée pédestre

Les sangles de Fouda Blanc et du Pinet pour finir avec la Grotte à l'Échelle

Mer 25/06 | Sortie annulée

SUITE DE : Sortie Brison grande falaise

Jeu 26/06 | Randonnée pédestre

Pointe de Roche noire

Ven 27/06 | Ecole d’Escalade

Sortie falaise Brison Grande Falaise

Sam 28/06 | Ecole d'Aventure

WE Alpi #2- Aiguille du Tour

Dim 29/06 | Alpinisme

alpinisme rocheux facile

Jeu 03/07 | Randonnée pédestre

Le Sénépi par les passerelles hymalayennes

Sam 05/07 | Ecole d'Aventure

SEJOUR SPORTIF ETE 2025 Ado

Mar 08/07 | Randonnée pédestre

La traversée de l'Etale (Rando Alpine)

Jeu 10/07 | Randonnée pédestre

Col du Soufre 2817m

Jeu 17/07 | Randonnée pédestre

Le Grand Charnier 2561m

Sam 19/07 | Alpinisme

week-end alpi rocheux à Aussois

Mer 23/07 | Randonnée pédestre

Le Mont Thabor par le refuge du Thabor

Mer 20/08 | Randonnée pédestre

La cabane de l'A Neuve refuge dans le Valais (Suisse) COMPLET

> Voir toutes les sorties