Cycle évolution ski-alpinisme 2023

Le 09.10.2022, par ThomasM


 Vous aimez les itinéraires sauvages et les longues boucles en montagne ? Vous êtes autonome sur des sorties simples, mais souhaitez d’évoluer sur des terrains plus variés ? Vous souhaitez approfondir la théorie (carto, nivo, sécu glacier…) sur le terrain ? Vous avez déjà mis les crampons, et souhaitez progresser en ski-alpinisme ?

Le cycle évolution s’adresse à des participants autonomes sur des sorties simples (niveau initié) et en bonne forme physique. Nous proposons 9j de ski-alpinisme sur fond de pédagogie pour 7 participants, avec 2 encadrants. L’objectif est de progresser ensemble en préparant, et en skiant, des sorties plus longues (boucles, traversées…), sur des terrains plus variés ou techniques (glacier, arêtes, crampons…). Nous validerons l’unité de formation (UF) niveau 1 neige et avalanches, ou équivalent, au cours du cycle.

 

Prérequis

  • Bonne forme physique, être à l’aise sur 1500m de dénivelé à 400m/h environ
  • Bon skieur, être à l’aise en toute neige, savoir maîtriser sa vitesse et trajectoire, descendre sans chuter
  • Autonome sur les bases du ski de randonnée (niveau initié ou équivalent)
  • Envie d’apprendre et de partager 

 

Calendrier

  • Réunion de préparation cycle, lundi 28 Novembre
  • Participation demandée à la journée DVA (18/12 et 16/12), ou challenge hivernal (08/01), ainsi qu’à la soirée préparation de course avec l’ANENA (14 décembre)
  • Dimanche 15 Janvier, sortie à la journée
  • 4-5 Février, week-end en gîte
  • Samedi 4 au Lundi 6 Mars, 3j en refuge
  • Vendredi 31/03 au Dimanche 2 Avril, 3j en refuge

 

Programme pédagogique

Nous nous appuierons sur la méthode 3x3 pour la préparation des sorties, et la prise de décision tout au long de celles-ci. Nous approfondirons les fondamentaux du ski-alpinisme au fil de la saison :

  • Préparation de course par les participants avant la sortie afin de proposer un projet adapté au niveau du groupe et conditions.
  • Sécurité : maitrise du fonctionnement de son matériel de sécurité (DVA/pelle/sonde), savoir apprécier les conditions nivologiques, effectuer une recherche avalanche efficace…
  • Evolution à ski : gérer son effort et son matériel pour évoluer en sécurité, à la descente comme à la montée
  • Premier secours : sécuriser une victime, alerter les secours, gestes de premiers secours…
  • Cartographie et orientation : lire le terrain et la carte, utiliser une boussole, un GPS, préparer une trace...
  • Initiation sécurité sur glacier et techniques alpines : remonter une pente en crampons skis sur le sac, s’encorder, progresser sur rocher ou neige dure, enrayer une chute, installer et utiliser une main courante…
  • Debrief de la sortie, afin d’apprendre de nos erreurs

 

Inscription ? Complétez et renvoyez-nous la fiche de candidature (lien ici) par mail avant le 29/10.

 

Encadrants

Henri Masson, 39 ans, 4ème saison comme initiateur en ski de randonnée, j'apprécie les jolies boucles hivernales. Je rejoins Thomas sur ce cycle qui permet de prendre le temps de la préparation et de la réalisation commune des sorties en alliant pédagogie et bon ski.

Thomas Mosser, 38 ans, initiateur ski-alpinisme. J’encadre, depuis 2012, différents types de cycles à vocation pédagogique ou à thème. J’aime réaliser de belles boucles sauvages et alpines, mais aussi aider un groupe à apprendre et progresser vers l’autonomie. Je souhaite partager une approche de la montagne plus durable.


 

SKI ALPINISME / DE RANDONNÉE

Le club d'Aix les bains vous propose :

  • des sorties collectives tous les samedis et dimanches (de mi-décembre à fin mai)
  • quelques sorties sur deux à quatre jours
  • Un raid d'une semaine
  • un formation sécurité neige et avalanches en début de saison

en savoir plus...

 

Le programme 2023

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